Bien-être sonore · Concentration
Pas de refrain, pas de paroles, pas de boucle audible. Des nappes stables et des fréquences bêta, sur une durée calée sur ce que vous avez à faire — pas sur la longueur d'un album.
13 – 30 Hz · Bêta
Un fond sonore qui reste au second plan, y compris au bout d'une heure.
Trois couches, avec une contrainte : ne jamais attirer l'attention.
L'écart perçu entre les deux oreilles se situe dans la plage bêta, celle que l'on associe à l'état de veille active et à l'attention soutenue.
Les ambiances sont générées plutôt que bouclées : aucune couture, aucun repère temporel auquel l'oreille pourrait s'accrocher.
Une pulsation régulière et discrète, qui fonctionne aussi en haut-parleur lorsque le casque n'est pas une option.
C'est l'usage prévu pour ce thème. Les séances Concentration sont faites pour rester en arrière-plan pendant la tâche, sans voix guidée, contrairement aux autres thèmes.
Entre 25 et 90 minutes selon votre façon de travailler. Les séances peuvent être relancées à la suite pour couvrir une matinée entière.
Le scénario est connu : on ouvre un onglet pour un fond sonore, on en ressort vingt minutes plus tard sur une vidéo qui n'a rien à voir. Ici il n'y a ni suggestions, ni miniatures, ni fil à remonter — une séance, une durée, et un onglet qu'on peut fermer.
Pour les battements binauraux, oui. Si le casque n'est pas envisageable, choisissez une séance à base de tons isochrones : l'effet ne repose pas sur la séparation des oreilles.
Sonocrea est un outil de confort et de relaxation, pas un dispositif médical, et ne prétend rien traiter. En cas de difficulté d'attention diagnostiquée, l'interlocuteur reste un professionnel de santé.
Trois séances par semaine, gratuitement et sans carte bancaire.